"Verbinding
met de stilte
in jezelf"
stilleven klankschaal yoga

Wat is Yoga?

Yoga is een eeuwenoude ervaringsgerichte discipline uit de Hindoeïstische cultuur van India. Het woord yoga betekent samenbrengen, verbinden, verenigen. Yoga is de uitnodiging om ons te verbinden met ons innerlijk en de stilte in ons zelf. Het meest bekend in het westen is de hatha yoga, waar het hier ook over gaat.

In de lessen leggen we die verbinding door contact te maken met ons lichaam. Het lichaam als ervaringsterrein en ingang tot onze binnenwereld.

Door middel van allerlei (eenvoudige) oefeningen voelen we hoe het lichaam te ontspannen en in evenwicht te brengen. Het beoefenen van yoga is een bewustwordingsproces, waarin losgelaten kan worden wat niet meer nodig is. Zodat we weer in verbinding komen met de stilte in onszelf.

Stilte niet als iets statisch, maar in zijn subtiliteit juist heel levendig, boeiend, helend, altijd op de achtergrond aanwezig als draagvlak.

Contact

Gerdien Gouman
Broekfinne 37
9213 RL De Wilgen


telefoonnummer: 0512-522226
email: